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Waldspiel – „Wer bin ich?“

Das beliebt Spiel „Wer bin ich?“ kann wunderbar im Wald gespielt werden.

Dafür bekommt ein Spielteilnehmer auf den Rücken einen Zettel geklebt. Auf diesem Zettel steht ein Tiername, eine Baum- oder eine Pflanzenart.
Im Anschluss stellt er den anderen Fragen wie „Bin ich ein Tier?“ oder „Bin ich klein?“. Die Mitspieler dürfen die Fragen nur mit Ja oder Nein beantworten.
Der Spieler mit dem Zettel auf dem Rücken fragt nun so lange, bis er herausgefunden hat, was auf seinem Zettel steht.
Der Zettel darf dann auf die Brust geklebt werden und ein anderer Spieler muss erraten, was auf seinem Zettel steht.

Wenn viele Kinder an diesem Spiel teilnehmen, wird am Schluss ein Kreis gebildet.
Das erste Kind bekommt ein Wollknäuel in die Hand und wirft es einem anderen Kind zu. Dabei soll es begründen, warum es gerade dem ausgewählten Mitspieler das Knäuel zuwirft.
Zum Beispiel sagt das Kind: „Ich als Holzwurm mag den Baum und werfe das Knäuel daher zur Esche.“ Die Sätze sollen realitätsbezogen sein, sodass durch Waldspiele wie dieses ein kleiner Lernerfolg erreicht wird.

Das Werfen des Knäuels wiederholt sich so lange, bis niemanden mehr eine Kombination einfällt und sich ein Spinnennetz aus Fäden zeigt.

Kaltes Armbad

Eine gute Erfrischung am Morgen oder eine Abkühlung an heißen Tagen!

Und so geht’s:

Eine Schüssel oder das Waschbecken mit ca. 15°C kaltem Wasser füllen.
Die Arme verschränken und bis über die Ellenbogen langsam eintauchen.
Je nach Alter der Person 15 bis 30 Sekunden ausharren.
Anschließend das Wasser von den Armen abstreifen – nicht abtrocknen.
Danach durch leichtes Schwingen der Arme für Erwärmung sorgen bis ein Wärmegefühl eintritt.

Bei kalten Händen bitte nicht anwenden.

Wissenswertes zu den Wasseranwendungen

Die Vielfalt der Wasseranwendungen ist groß und so kann man je nach Intensität, Alter, Zeit und Situation entscheiden, welche Anwendungen man macht.
Unsere Krippenkinder werden langsam und spielerisch herangeführt und führen 1-2x in der Woche eine einfache Wasseranwendung durch. Die Kindergartenkinder führen regelmäßig – im Idealfall täglich – eine Anwendung durch. Teilweise auch schon ohne große Anleitung, da sie durch die vielen Wiederholungen die Abläufe intus haben.

Bei Wasseranwendungen kann man generell erstmal festhalten: Alles was den Oberkörper betrifft, wirkt anregend (also bringt den Kreislauf in Schwung), alles was den Unterkörper betrifft wirkt zunächst (5-10 Minuten) beruhigend und dann auch anregend. Jeder Kältereiz ist für den Körper eine „Störstelle“, die er wieder in Ordnung bringen möchte. Je weiter sie vom Herzen entfernt ist, umso länger dauert es sie zu „reparieren“. Beruhigende Anwendungen bieten sich daher kurz vor dem Mittagsschlaf an, da sie den Körper zur Ruhe kommen lassen und beim Einschlafen helfen. Und während des Schlafes kann der Körper sich dann erholen.

Folgende Tipps & Regeln sollte man bei der Anwendung von Wasser beachten:

Je kälter der Reiz, desto kürzer soll die Anwendung sein.
Je größer die Fläche, desto stärker ist der Reiz bzw. die Wirkung.
Je jünger die Kinder sind, desto kürzer soll die Anwendungszeit sein.
Die Anwendungen werden am äußersten (herzfernsten) Punkt und rechts begonnen.
Ein Kältereiz (=Wirkung) wird im Temperaturbereich von 16-18°C ausgelöst.
Nach einer Wasseranwendung werden die betroffenen Körperregionen nicht abtrocknet, sondern das Wasser wird nur abgestreift und es muss für ausreichend Wiedererwärmung gesorgt werden (Bewegung, Ankleiden, Wollsocken…)
Nicht teilnehmen dürfen erkältete Kinder oder Kinder mit kalten Füßen.