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Winterbastelidee für Zuhause

Falls euch zuhause langweilig wird, haben wir hier für euch eine kleine Bastelidee.

Schritt 1:
Legt euch folgende Materialien bereit: eine Klopapierrolle, eine Schere, Pinsel und weiße Farbe, ein A4-Blatt

Schritt 2:
Schneidet auf einer Seite der Klopapierrolle Streifen ein (ca. 1,5 cm lang).

Schritt 3:
Klappt die eingeschnitten Streifen nach außen um.

Schritt 4:
Nehmt euch nun die weiße Farbe und malt die untere Seite der Streifen weiß an.

Schritt 5:
Jetzt drückt ihr die angemalte Seite auf das A4-Blatt und nehmt sie wieder runter.
So entsteht nach und nach ein schönes Schneebild.

Unsere Lieblingsrezepte: „Deftige Spieße“

Zutaten:

Volkornbrot
1 Gurke
2 Möhren
1 Päckchen Frischkäse
1 Paprika
Scheibenkäse
Schaschlikspieße

Zubereitung:
Vollkornbrot-Scheiben mit Frischkäse bestreichen und in Würfel schneiden.
Gurke waschen und kleinschneiden.
Möhren schälen und klein schneiden.
Paprika waschen und in Würfel schneiden.
Käse in Würfel schneiden.

Alle Zutaten abwechselnd auf die Schaschlikspieße auffädeln.

Schneetreten

Die intensivste Form einer Wasseranwendung.

Die Kinder laufen wenige Sekunden barfuß (der Rest des Körpers ist warm eingepackt) über frisch gefallenen Schnee.

Sobald der Kältereiz einsetzt, wird die Feuchtigkeit abgestreift und Socken und Schuhe angezogen und sich umgehend ins Warme begeben.

Wissenswertes zu den Wasseranwendungen

Die Vielfalt der Wasseranwendungen ist groß und so kann man je nach Intensität, Alter, Zeit und Situation entscheiden, welche Anwendungen man macht.
Unsere Krippenkinder werden langsam und spielerisch herangeführt und führen 1-2x in der Woche eine einfache Wasseranwendung durch. Die Kindergartenkinder führen regelmäßig – im Idealfall täglich – eine Anwendung durch. Teilweise auch schon ohne große Anleitung, da sie durch die vielen Wiederholungen die Abläufe intus haben.

Bei Wasseranwendungen kann man generell erstmal festhalten: Alles was den Oberkörper betrifft, wirkt anregend (also bringt den Kreislauf in Schwung), alles was den Unterkörper betrifft wirkt zunächst (5-10 Minuten) beruhigend und dann auch anregend. Jeder Kältereiz ist für den Körper eine „Störstelle“, die er wieder in Ordnung bringen möchte. Je weiter sie vom Herzen entfernt ist, umso länger dauert es sie zu „reparieren“. Beruhigende Anwendungen bieten sich daher kurz vor dem Mittagsschlaf an, da sie den Körper zur Ruhe kommen lassen und beim Einschlafen helfen. Und während des Schlafes kann der Körper sich dann erholen.

Folgende Tipps & Regeln sollte man bei der Anwendung von Wasser beachten:

Je kälter der Reiz, desto kürzer soll die Anwendung sein.
Je größer die Fläche, desto stärker ist der Reiz bzw. die Wirkung.
Je jünger die Kinder sind, desto kürzer soll die Anwendungszeit sein.
Die Anwendungen werden am äußersten (herzfernsten) Punkt und rechts begonnen.
Ein Kältereiz (=Wirkung) wird im Temperaturbereich von 16-18°C ausgelöst.
Nach einer Wasseranwendung werden die betroffenen Körperregionen nicht abtrocknet, sondern das Wasser wird nur abgestreift und es muss für ausreichend Wiedererwärmung gesorgt werden (Bewegung, Ankleiden, Wollsocken…)
Nicht teilnehmen dürfen erkältete Kinder oder Kinder mit kalten Füßen.